Un autre voyage ou l’appel de la forêt
Nous avons beaucoup à apprendre des arbres à commencer par leurs pouvoirs thérapeutiques. En se promenant en forêt, on respire mieux car il y a plus d’oxygène dans l’air et moins de pollution. Les huiles essentielles dégagées par toutes les essences qui peuplent une forêt ont également des vertus intéressantes pour stimuler le système immunitaire et activer la vitalité. Depuis bien longtemps les Japonais et plus récemment les Canadiens l’ont bien compris et prescrivent des bains de forêt qui sont pris en charge par leur système de santé publique. Pourquoi sommes nous souvent submergés par le bonheur lors d’une promenade en forêt ? C’est le taux de sérotonine, cette hormone du bien être qui augmente. Elle est tout naturellement stimulée dans notre environnement d’origine et nous nous sentons bien et en harmonie avec ce qui nous entoure. Quant au taux de cortisol marqueur du stress, il se fait bien timide en compagnie des arbres, sans doute caché derrière l’un d’eux !
