Chang Delauney fondateur de cette approche en parle de cette façon
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Le jeûne est une période de détoxification pour le corps mais également pour l’esprit. C’est un temps pour soi, pour se reconnecter à son Être et s’ancrer dans l’instant présent, le seul qui existe vraiment, l’Essentiel.
Fanny vous propose de profiter de ce temps de libération des toxines du corps pour vous délester également de la surcharge émotionnelle ou mentale.
Elle accompagne les curistes avec écoute et douceur dans des pratiques psycho-corporelles permettant un temps de reconnexion totale avec soi-même afin d’Etre plutôt que de faire. Son objectif premier : vous offrir un temps pour réaligner votre corps, votre cœur et votre esprit.
Durant ses ateliers, vous expérimenterez le pouvoir du souffle, du mouvement mais aussi de la visualisation positive grâce à des techniques de relaxation dynamiques, de méditation guidée ou encore de sonothérapie.
La pratique de la pleine conscience pour un retour bienfaisant au corps et un éveil des sens vous sera enseignée chaque jour durant les moments de collations et lors des sorties marche en nature.
Pour ceux qui le souhaitent, il vous sera aussi possible d’expérimenter le yoga-sophro, excellente technique pour apaiser le mental et remettre du mouvement dans le corps tout en douceur.
Enfin, également formée à l’hypnose, Fanny vous proposera des techniques d’auto-hypnose afin de mieux gérer la sensation de faim ou le stress éventuel durant le stage.
Présente chaque jour à vos côtés, vous pourrez la rencontrer en dehors des temps collectifs pour une séance individuelle si vous en ressentez le besoin.
Soins de 45min : 65€