journée type

Programme journalier

Voici un aperçu de nos activités quotidiennes.

Façonnez votre séjour

NOS SOINS OPTIONNELS

C’est la médecine traditionnelle chinoise qui a apporté la réflexologie plantaire.

En amont du jeûne, une sorte d’état des lieux de votre forme et de vos besoins est indispensable.

Le jeûne est une période de détoxification pour le corps mais également pour l’esprit.

Ressentir toutes les dimensions de notre être

préparation

ENTRER EN JEÛNE

 

Plus la « descente alimentaire » avant le jeûne est rigoureuse, plus la transition et l’entrée en jeûne seront facilitées.

Afin de vous guider, Virginie vous transmet un programme dès validation de votre inscription. Ensuite, en J-40 et de J-8 à J-1, elle vous propose un accompagnement personnalisé par téléphone et par email avec pour objectif de ne consommer la veille du jeûne que des fruits et légumes crus et cuits (en quantités modérées).

Pour certaines personnes, il est nécessaire de procéder à une purge des intestins, les lavements sont également préconisés en amont puis pendant la cure.

L’intestin en partie dégagé, le corps détoxine plus rapidement et plus facilement.

De plus, on évite le durcissement des matières dû à un système neurovégétatif en repos.

 

 

Préparation

SORTIE DU JEÛNE

Comme l’entrée, la sortie du jeûne doit s’effectuer par paliers.

Les aliments de même que les excitants sont à réintroduire progressivement.

Le corps va être très sensible à la bonne qualité des aliments qu’il faudra ingérer en petites quantités.

Après un décrassement, c’est le moment de continuer à être bienveillant avec son corps pour que la reprise de la mécanique digestive se fasse en douceur.

Et pourquoi ne pas profiter de ce séjour pour revoir ses habitudes alimentaires et son hygiène de vie au sens large ?